A-vitamiini mitataan kansainvälisissä yksiköissä (International Units = IU) per gramma. Suositeltava päivittäinen annostus vaihtelee 500 IU:n ja 50 000 IU:n välillä.
Kosmetiikan ja ravinnon A-vitamiinimuotojen pitää konvertoitua aktiiviseksi retinoiinihapoksi (Retinoic Acid) saadaksemme hyödyn A-vitamiinista. Koska metabolinen polku on jatkuvasti käynnissä, iho tarvitsee A-vitamiinin lisäystä paikallisesti vähintään kerran, mielellään kaksi kertaa päivässä. Ravinnon kautta saatu A-vitamiini kulkeutuu ihoon 5-7 vuorokaudessa, mutta paikallisesti levitetty A-vitamiini varastoituu ihoon muutamassa tunnissa.
Päiväsaikaan käytettäessä A -vitamiiniin pitäisi yhdistää sekä rasva- että vesiliukoisia antioksidantteja, kuten C- ja E -vitamiinia sekä beetakaroteenia, koska ne suojaavat A -vitamiinia ihossa ultraviolettivalon pilkkovalta vaikutukselta.
Koska n. 80 % UV-vaurioista syntyy jo ennen 18:aa ikävuotta, lapsen ja nuoren ihoa tulisi alkaa hoitaa A-vitamiinilla (ihossa luontaisesti esiintyvällä retinyylipalmitaatilla) ja antioksidanteilla mahdollisimman varhain. Näin todennäköisesti pystytään ehkäisemään myös murrosiän aknea.
Säännöllinen A-vitamiinihoito on sekä iho-ongelmien ratkaisua että terveen ihon ylläpitoa, eikä koskaan ole liian myöhäistä aloittaa A-vitamiinihoitoa ihon hyvinvoinnin palauttamiseksi.
